Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi đang có dấu hiệu gia tăng mạnh

Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi đang có dấu hiệu gia tăng mạnh

“Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi dù chưa có thống kê cụ thể nhưng ước tính đang tăng nhiều so với trước. Đáng chú ý, tính tới thời điểm hiện tại, tốc độ người trẻ mắc bệnh vẫn không có chiều hướng thuyên giảm.”, đó là nhận định của TS.BS Nguyễn Đình Phú, phó giám đốc Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM). Thực hư vấn đề này như thế nào, hãy tham khảo ngay ở bài viết dưới đây.

Thoái hóa khớp gối tăng ở người trẻ tuổi

TS.BS Nguyễn Đình Khoa, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cho biết, thoái hóa khớp là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi từ 40 – 50 tuổi trở lên gây đau nhức, ảnh hưởng tới khả năng đi lại. Thế nhưng, vài năm trở lại đây, tại bệnh viện Chợ Rẫy mỗi năm tiếp nhận khoảng 70.000 – 80.000 lượt khám. Trong khi, 4 – 5 năm trước đó chỉ có khoảng 40.000 – 50.000 người.

Tỷ lệ thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi tăng

Nguy hiểm hơn, người bệnh đến khám mới chỉ có độ tuổi dưới 40 tuổi, chiếm ít nhất khoảng 30%. Anh Nguyễn Văn Ba, 26 tuổi, quê Bình Định, tới Bệnh viện Nhân dân 115 trong tình trạng đau nhức khớp gối, dẫn tới đi lại khó khăn. Bác sĩ chẩn đoán anh bị thoái hóa chỏm xương đùi bên phải độ 2, phải khoan giảm áp. Đồng thời, anh Ba phải điều trị bảo tồn chứ chưa phẫu thuật vì còn quá trẻ. Tuy nhiên, về lâu dài thì phải thay khớp.

Chị Nguyễn Thị Lệ, 29 tuổi, Bắc Giang cho biết:  “Cuối tháng trước, vùng đầu gối của tôi tự nhiên đau nhức, phù nề suốt 1 tuần lễ. Lúc ấy, tôi có mua thuốc giảm đau về uống nhưng không đỡ bèn đi khám. Bác sĩ chẩn đoán tôi bị thoái hóa khớp gối giai đoạn 2. Nếu không dùng thuốc đúng cách và tập vật lý trị liệu dễ khiến bệnh chuyển sang mức độ 3, thì phải phẫu thuật.”

Cần làm gì để hạn chế và khắc phục thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi?

Thoái hóa khớp gối ở trường trẻ tuổi về vấn đề nguy hiểm. Nếu không sớm có biện pháp khắc phục đúng cách, khớp gối dễ bị tổn thương nặng gây teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí là bại liệt tới suốt phần đời còn lại. Thế nhưng, căn bệnh thoái hóa khớp lại có thể phòng ngừa từ sớm thông qua chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý:

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi bằng cách tập thể dục

·         Chế độ dinh dưỡng: Người bệnh nên bổ sung ngũ cốc, sữa, hải sản. Bởi vì,  thành phần chính của thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này chứa nhiều Glucosamine – một hợp chất tự nhiên hình thành trong cơ thể, tái tạo sụn khớp, giảm đau và có tác dụng ngừa viêm hiệu quả.

·         Chế độ sinh hoạt:

+ Sử dụng các khớp lớn trong mang vác nặng: Người bệnh không nên mang vác vật nặng thường xuyên, khi bê vác cần đúng cách, sử dụng trọng tâm là các khớp lớn của cơ thể như khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp háng, khớp gối để tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối của người trẻ tuổi.

+ Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp: Thừa cân, béo phì là nguyên nhân chính khiến khớp gối nhanh bị thoái hóa. Trọng  lượng cơ thể càng lớn, sức nặng đè lên khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối và bàn chân. Từ đó, khớp gối cần 1 lực nhất định để di chuyển, bước đi cũng chậm chạp hơn.

+ Siêng năng vận động: Thể dục, thể thao giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng và tái tạo sụn khớp bị tổn thương tốt hơn.

+ Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng: Tư thế hoạt động luôn thẳng giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Bởi vì, lúc này, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa, lực đè ép sẽ tối thiểu.

Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi hoàn toàn có thể hạn chế từ sớm. Quan trọng là người trẻ cần nhận thức được mức độ nguy hiểm của bệnh, từ đó đưa ra phương pháp phòng ngừa đúng cách. Nếu người trẻ nhận thấy vùng khớp gối có bất kỳ dấu hiệu bát thường nào (cơn đau nhức, sưng tấy hoặc bầm tím…), hãy nhanh chóng tới các Trung tâm y tế cơ xương khớp uy tín và chất lượng để được thăm khám, chữa trị sớm.

Mai Chi (T/h)

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *