Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau khớp gối ở trẻ em.

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau khớp gối ở trẻ em

Đau khớp gối không chỉ là bệnh của người già mà trẻ em cũng có nguy cơ mắc rất cao, bệnh gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy nguyên nhân gây đau khớp gối ở trẻ em là gì và cách phòng tránh bệnh thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân đau khớp gối ở trẻ em

Chúng ta thường nghe tới chứng đau khớp gối của người già, mà ít ai biết được chứng bệnh này còn xuất hiện ở cả đối tượng là trẻ em. Nếu đau đầu gối ở người già phần lớn là do tuổi tác và quá trình lão hóa của khớp sụn, thì tình trạng bệnh này ở trẻ nhỏ chủ yếu là do các tác động từ bên ngoài.

Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đau khớp gối ở trẻ em có thể kể đến như:

Do chấn thương, va chạm

Chấn thương do va chạm là nguyên nhân hàng đầu của bệnh đau khớp gối ở trẻ em.

Trẻ nhỏ đang ở tuổi phát triển, xương cũng mới chỉ hình thành từ sụn nằm ở đầu xương nên rất yếu và dễ bị tổn thương. Nên khi bị va chạm mạnh ở cùng đầu rồi rất dễ dẫn đến chấn thương, rách các dây chằng, gãy xương, bong gân và sưng, đau nhức khớp gối.

Sau va chạm, chấn thương vùng đầu gối của trẻ có thể bị sưng hoặc co thắt cơ rất khó chịu. Trẻ sẽ cảm thấy đau nhức khớp gối ngay lúc đó hoặc sau vài ngày, tùy thuộc vào mức độ và vị trí bị tổn thương. Do vậy, sau khi trẻ bị va chạm các bậc phụ huynh cần chú ý đến tình trạng tổn thương của con, để kịp thời xử lý và điều trị sớm.

Do vận động quá mức

Trẻ nhỏ thường hiếu động, thích chơi đùa, chạy nhảy nên không kiếm soát được hành động của mình, dẫn đến trẻ rất dễ bị va chạm, vấp ngã và khiến đầu gối bị tổn thương, trật khớp, rách dây chằng.

Ngoài ra, những trẻ thường xuyên chơi thể thao quá sức, đặc biệt là các môn như: Điền kinh, đá bóng, cầu lông… cũng dễ bị đau khớp gối. Nguyên nhân do vùng cơ đùi bị co kéo, tạo áp lực mạnh lên xương bánh chè và đầu gối dẫn tới tình trạng đau khớp gối ở trẻ em.

Trẻ vận động quá mức cũng dẫn tới đau khớp gối

Do phát triển không đồng đều

Nhiều trẻ nhỏ gặp phải tình trạng cơ thể phát triển không đồng đều, phần xương khớp phát triển chậm hơn so với cơ bắp, dẫn đến mất cân bằng. Chính sự điều này là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau nhức khớp gối ở trẻ nhỏ.

Do một số bệnh lý nguy hiểm

Trẻ nhỏ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: Viêm khớp nhiễm khuẩn, u khớp, viêm khớp mãn tính, bạch cầu cấp,… cũng sẽ thường bị đau nhức các vùng khớp trong đó có khớp gối. Tình trạng này nếu kéo dài và không được điều trị đúng cách rất dễ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh đau khớp gối ở trẻ em, tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, ngay khi thấy trẻ có các triệu chứng đau nhức bất thường, các bậc huynh nên nhanh chóng đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị sớm.

2. Cách phòng tránh đau khớp gối ở trẻ em

Câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” là câu nói hoàn toàn đúng trong mọi trường hợp và bất kỳ chứng bệnh nào. Để đảm bảo hệ xương khớp của trẻ nhỏ được phát triển đồng đều và ngăn ngừa các chứng bệnh về khớp gối, các bậc phụ huynhcó thể áp dụng một số cách phòng ngừa hiệu quả như:

– Xây dựng cho trẻ một chế độ ăn khoa học và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt là lượng canxi, vitamin D và các khoáng chất, vì những chất này rất có lợi cho sự phát triển của hệ xương khớp trẻ nhỏ.

– Cho trẻ ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc, đồng thời hạn chế cho trẻ vận động nặng hay tập luyện quá sức, dù đó là môn thể thao tốt với sức khỏe để phòng ngừa tình trạng đau khớp gối ở trẻ em.

– Hạn chế cho trẻ ăn các loại thức ăn có chứa quá nhiều đường. Đặc biệt, không để trẻ sử dụng những loại thực phẩm có chứa chất kích thích như nước ngọt, cà phê,… sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho cấu trúc và hoạt động của xương khớp.

– Khuyến khích trẻ chơi các môn thể thao có lợi cho sức khỏe và sự phát triển thể chất như: Đạp xe, bơi lội, cầu lông,… Tuy nhiên trẻ chỉ nên chơi, tập luyện với mức độ vừa phải.

Hướng dẫn trẻ cách khởi động trước khi vận động giúp phòng tránh bệnh đau khớp gối

Ngoài ra để giúp phòng tránh đau khớp gối ở trẻ em hiệu quả, gia đình và nhà trường cần có sự phối hợp trong việc hướng dẫn trẻ nhận biết các triệu chứng bệnh, để trẻ có mức vận động phù hợp và hạn chế các tình trạng đau nhức.

Mỗi khi bước vào luyện tập, trẻ cần được hướng dẫn cách khởi động cơ thể. Sau mỗi buổi tập, phải thực hiện các động tác thư giãn các cơ vùng đầu gối để tránh xuất hiện các triệu chứng đau nhức khớp.  

Một vài chia sẻ về bệnh đau khớp gối ở trẻ em trên đây, hy vọng sẽ giúp các bậc phụ huynh có cách phòng bệnh cho con được hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ xuất hiện các triệu chứng đau nhức ở vùng đầu gối, cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị đúng cách.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *